Die größten Ereignisse, das sind nicht unsere lautesten, sondern unsere stillsten Stunden.
Friedrich Wilhelm Nietzsche, deutscher Philosoph, 1844 – 1900

Mögest du Ruhe finden, wenn der Tag sich neigt und deine Gedanken noch einmal die Orte aufsuchen, an denen du heute Gutes erfahren hast. Auf dass die Erinnerung dich wärmt und gute Träume deinen Schlaf begleiten.
Irisches Sprichwort

Um ruhig zu werden, stellen Sie sich auf einer idyllischen Südseeinsel vor, auf weißem Sand. Fühlen und empfinden Sie, wie Sie lächelnd dastehen und die Brise sie sanft streichelt.
Paul Wilson, amerik. Erzähler und Essayist, geb. 1946

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Kinder lachen bis zu 450 mal pro Tag – Erwachsenen ist das Lachen vergangen – sie lachen nur noch bis zu 15 mal am Tag. Dabei ist Lachen ein Reflex, den es schon länger gibt, als der Mensch sprechen kann. Dabei ist lachen ein Gesundheitsfaktor – nicht nur, dass man jede Menge Muskeln im [...]

Vergangenen Donnerstag durfte ich meine erste Schwitzhütte erleben. Zuvor hab ich mir keine großen Gedanken darüber gemacht, wie es mir dabei wohl gehen wird. Ich hab mich einfach riesig darauf gefreut.
Um Vier Uhr Nachmittags trafen sich 11 Frauen in einem alten Bauernhof. Eine quirlige, lebensfrohe und unheimlich charismatische Leiterin hat uns begüßt und uns freundlich [...]